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2012年1月5日 星期四
寒冷冬天吃什麼最保暖?
寒冷的冬天來了,你要吃什麼才能做好保暖工作呢?
第一、加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。
生活中常見的禦寒食物有:
第二
肉類:多補充肉類,
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。
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